Справочник

Знаете ли вы...

• При достаточном запасе хрома в организме мозг не подает сигнал о необходимости дополнительного «топлива», поэтому у человека не возникает чувство голода . При недостатке хрома организм вы нужден работать с удвоенной силой, чтобы поддерживать «сахарный баланс», в результате чего возникает острая потребность в сладком. • С годами способность организма удерживать хром слабеет, поэтому рекомендуется постоянно пополнять запасы этого микроэлемента.

Дефицит хрома имеет самоподдерживающий характер. Когда в вашем организме мало этого микроэлемента, вас сильнее тя нет на сладкое. Но чем больше сахара вы едите, тем в большей степени истощаются запасы хрома. Внимание! определяется приходящей в пищевой центр информацией об условиях питания. Он возникает не тогда, когда запасы организма исчерпаны, а гораздо раньше. Наиболее частой причиной, вызывающей голод, является резкое повышение – в 2-3 раза – уровня сахара в крови за короткий период, ко торое может провоцироваться простыми углеводами, напри мер сладостями или газированными напитками. Организм расценивает это как крайне опасную ситуацию и начинает быстро понижать уровень сахара, в процессе чего образуется жир. Для контроля чувства голода важно питаться сбалан сированно, ограничивать потребление простых углеводов и соблюдать сбалансированный режим питания.

Желтые таблетки

Для эффективного снижения веса важно контролировать количество высокоуглеводной пищи. Ведь такие продукты, ко торые зачастую бывают сладкими, являются одной из основных причин неудачных попыток снижения веса. Их избыточное по требление приводит к отложению неиспользованных углеводов в жировую массу. Желтые таблетки помогают ограничить потребление высокоуглеводных продуктов. Преимущества продукта: • Уменьшение тяги к сладкому и перекусам • Хром снижает потребность в сладком и помогает контролировать чувство голода • Гарциния камбоджийская помогает контролировать аппетит и стимулирует процесс сжигания жиров • Гарциния камбоджийская – богатый источник гидрокси лимонной кислоты (HCA), которая помогает контролировать чувство голода. Гидроксилимонная кислота снижает актив ность фермента, способствующего превращению углеводов в жировые отложения¹. • Хром участвует в естественной регуляции уровня сахара в крови. Он является частью Комплекса ГТФ (Glucose Tolerance Factor – фактор усвоения глюкозы), нормализуя проницаемость клеток для глюкозы, процессы ее исполь зования и хранения клетками. За счет этого действия хром уменьшает потребность организма в инсулине. Злоупо требление сахаром увеличивает потребность в хроме и в то же время его выведение из организма². Свойства основных ингредиентов

Мнение эксперта:

Алмагуль Ержекенова эксперт Herbalife

Недостаток хрома в организме не про является явными признаками, этот микро элемент не является эссенциальным для нас. При этом хром играет важную роль

¹https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25732350/ Комплексный научный обзор гарцинии камбоджийской Ручи Бадони Семвал 1, Дипак Кумар Семвал 1, Илзе Вермаак 1, Альваро Вильоэн 2 «Исследования показали, что экстракты, а также (-)-гидроксицитриновая кислота (HCA), основной органический кислотный компонент кожуры фруктов, проявляют активность против ожирения, включая снижение потребления пищи и увеличение количества жира в организме, регулируя уровень серотонина, связанный с чувством сытости. , усиление окисления жиров и снижение липогенеза de novo. ГКА является мощным ингибитором аденозинтрифосфат-цитратлиазы, катализатора процесса превращения цитрата в ацетил-коэнзим А, который играет ключевую роль в синтезе жирных кислот, холестерина и триглицеридов. Неочищенный экстракт или компоненты растения также оказывали гиполипидемическое, противодиабетическое, противовоспалительное, противораковое, антигельминтное, антихолинэстеразное и гепатопротекторное действие на моделях in vitro и in vivo» ² https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1299487/ Эффективность добавок хрома у спортсменов: акцент на анаболизме «В качестве биологически активного компонента фактора толерантности к глюкозе (GTF) спортсменам теперь назначают незаменимый микроэлемент хром. GTF потенцирует активность инсулина и отвечает за нормальную функцию инсулина. Таким образом, влияние инсулина на метаболизм углеводов, жиров и белков зависит от поддержания достаточных запасов хрома.» ³ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33783683/ ⁴ Учебное пособие Минеральные вещества, витамины: их роль в организме. Проблемы микронутриентной недостаточности. / И. Ю.Тармаева, А. В. Боева «Хром участвует в регуляции метаболизма глюкозы, связанной с действием инсулина., способствует повышению ответа рецепторов инсулина на действие гормона, усиливая утилизацию глюкозы тканями» СВОЙСТВА ИНГРЕДИЕНТОВ, ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЮТСЯ В КОНЕЧНОМ ПРОДУКТЕ HERBALIFE Ассортимент продукции может изменяться. О наличии товара в продаже уточняйте у Независимого Партнера Herbalife или в Центрах Продаж. *СВОЙСТВА ИНГРЕДИЕНТОВ, ВХОДЯЩИХ В СОСТАВ, НЕ ОБЯЗАТЕЛЬНО СОХРАНЯЮТСЯ В КОНЕЧНОМ ПРОДУКТЕ HERBALIFE в расщеплении всех макроэлементов – белков, жиров и углеводов. Более того, современные данные показывают, что хром снижает уровень триглицеридов, повышает концентра цию «хорошего» холестерина и улучшает чувствительность к инсулину. Последнее особенно важно при состояниях, сопро вождающихся инсулинорезистентностью, при которой часто наблюдается повышенный аппетит и тяга к сладкому³.

Контроль аппетита

Аппетит тесно связан с деятельностью пищевого центра в головном мозге, поэтому можно сказать, что он «живет» в гипоталамусе и коре больших полушарий. Аппетит

31