Справочник

Эксперты в области питания утверждают: невозможно снизить и контролировать вес без качественного завтрака. Сбалансированный завтрак 3 варианта завтрака

Сбалансированный завтрак от Herbalife = Протеиновый коктейль Формула 1 + Травяной Напиток + Растительный напиток Aлоэ

Углеводный завтрак Простые углеводы вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови и значительный выброс инсулина, избыток ко торого превращается в жир. При этом вскоре опять возникает чувство голода. Отсутствие завтрака Отсутствие завтрака приводит к падению уровня сахара в крови ниже нормы, возникновению «углеводного» голода и желанию перекусить простыми углеводами, чтобы преодо леть упадок энергии. Сбалансированный белковый завтрак Такой завтрак поддерживает уровень сахара в крови в пределах нормы, предотвращает «углеводный» голод и углеводную зави симость в течение дня, обеспечивая при этом организм всеми необходимыми питательными элементами. Что такое сбалансированный завтрак Состав завтрака должен быть сбалансирован, чтобы вос полнить не менее 25% суточной потребности организма в энергии, макро- и микронутриентах. Если вам не хватает времени на приготовление пищи, если вы не знаете, как обогатить ее белками и витаминами без пре вышения количества калорий, — выручит Сбалансированный завтрак Herbalife¹. Всего 2 минуты —и все, что вам нужно, уже готово!

Мнение эксперта

Алмагуль Ержекенова эксперт Herbalife

Спустя почти столетие изучения влияния завтрака на состояние организма наука безусловно утвердила, что сбалансированный завтрак — это один из самых надежных условий для правильно го питания. Исследования показывают, что люди, завтракающие сбалансированно, проявляют лучшую концентрацию внимания, работоспособность², более вероятно получают все необходимые витамины, минералы, пищевые волокна и суточную норму белка³. Ученые каждый раз убеждаются, что наличие богатого питательными веществами завтрака снижает обще-суточное по требление калорий⁴, способствует улучшению качества питания в целом, продлевает чувство сытости и повышает чувствитель ность к инсулину во время остальных приемов пищи за день².

*По данным ВЦИОМ, 2009 г. ¹ Любые утверждения в отношении контроля веса относятся к Программе контроля веса Herbalife, включающей, помимо прочего, сбалансированную диету, регулярные физические упражнения, ежедневное потребление необходимого количества жидкости, употребление пищевых добавок в случае необходимости и достаточный отдых.Все результаты индивидуальны и могут различаться Продукция Herbalife может быть выбором для одного или двух приемов пищи в течение дня. Рекомендации по использованию продукции указаны в маркировке ²The effect of breakfast composition and energy contribution on cognitive and academic performance: a systematic review - PubMed (nih.gov) ³ Skipping breakfast is associated with lower diet quality in young US children - PubMed (nih.gov) ⁴ Association between Eating Patterns and Obesity in a Free-living US Adult Population | American Journal of Epidemiology | Oxford Academic (oup.com)

4