Healthy_weight_healthy_life_Lithuania

Ž INOTE J Ū S J Ū S GALITE

Lygmuo: m ė g ė jas

2 DALIS

SVORIO MA Ž INIMAS

15 K.

30 SEK.

30 SEK.

Š uoliukai – š okdyn ė s imitacija

„Kopimas auk š tyn“ liekant vietoje

Prit ū pimai

15 K.

20 K.

Atsilenkimai gulint ant grind ų

Hiperekstenzija gulint ant grind ų

3–5 KM

B ė gimas

Prie š kei č iant fizinio kr ū vio re ž im ą rekomenduojama pasitarti su specialistu.