Healthy_weight_healthy_life_Lithuania

Ž INOTE J Ū S J Ū S GALITE

Raciono KALORINGUMAS Baltyminiai kokteiliai – tai patogus b ū das suma ž inti gaunam ų kalorij ų skai č i ų ! Jie organizmui suteikia baltym ų , energijos, vitamin ų ir mineral ų , bet n ė ra kaloringi. Vos por ą valgym ų pakeitus kokteiliais, svoris ma ž inamas komforti š kai, saugiai ir efektyviai.

BALTYMINIO KOKTEILIO FORMULA 1 SUD Ė TIS

Na D Fe B

23 svarbiausi ų vitamin ų ir mineral ų kompleksas (vitaminai-antioksidantai A, D, C, E – iki 50 % rekomenduojamos dienos normos kiekvienoje porcijoje)

9 g baltym ų vienoje porcijoje, į skaitant vertingus soj ų baltymus

2,5 g skaidulini ų med ž iag ų

Į SID Ė M Ė KITE! Ma ž inant svor į

Daugelis skepti š kai vertina kokteilius-maisto pakaitalus. Bet pa ž velkime, ar gerai ž inome, k ą valgome.

Du valgymus per dien ą rekomenduojama pakeisti baltyminiu kokteiliu Formula 1, per tre č i ą j į valgym ą maitinantis subalansuotai ir vartojant naudingus u ž kand ž ius. Palaikant svor į Vien ą valgym ą per dien ą rekomenduojama pakeisti baltyminiu kokteiliu Formula 1.

PARDUOTUV Ė SE PERKAM Ų PRODUKT Ų SUD Ė TIES FORMULUOT Ė S

« Papildytas

« Be cukraus »

« Be cholesterolio »

vitaminais »

Cholesterolio gali b ū ti tik gyv ū nin ė s kilm ė s produktuose, bet gamintojai neretai š i ą formuluot ė naudoja netinkamai (pavyzd ž iui, nurodo prie aliejaus) ir taip klaidina vartotojus.

Š i formuluot ė rei š kia, kad produkto sud ė tyje yra dirbtini ų saldikli ų , kurie gali b ū ti kenksmingesni nei cukrus. Be to, juose visada daugiau kalorij ų .

Formuluot ė rei š kia, kad vitamin ų buvo prid ė ta i š kitos ž aliavos arba jie sintetiniai. Jie ne tokie naudingi, kaip nat ū raliai esantys produkto sud ė tyje.