Healthy_weight_healthy_life_Lithuania

Ž INOTE J Ū S J Ū S GALITE

Pagrindiniai Herbalife Nutrition svorio ma ž inimo programos principai

M ū s ų programa – tai r ū pestingai apgalvotos, moksli š kai paremtos rekomendacijos, kurios pad ė s atsikratyti nereikaling ų kilogram ų maitinantis subalansuotai ir tinkamai. Vienu sakiniu j ą galima apib ū dinti taip: „Atsisakykite diet ų , maitinkit ė s skaniai ir da ž nai, valgydami jauskite malonum ą .“ Skamba ne į tik ė tinai, bet tai tiesa, ir milijonai ž moni ų visame pasaulyje jau patvirtino Herbalife Nutrition princip ų efektyvum ą .

Subalansuotas racionas apima 5–6 valgymus per dien ą kas 2 ar 3 valandas. Jis tenkina pagrindinius organizmo porei- kius pagal biologinius ritmus, o kalorij ų skai č ius yra minimalus. KUR SLYPI PASLAPTIS?

07:00 Prabudimas

08:00 Pusry č iai

19:00 Vakarien ė

11:00 U ž kandis

PAGRINDINIAI ORGANIZMO POREIKIAI

MITYBOS PLANAS 24/7

arba

Antioksidant ų teikiama apsauga Ma ž iau so č i ų j ų riebal ų Fizinis aktyvumas Vitamin ų ir mineral ų komplek- sas, vitaminas D Vandens pusiausvyra Apie 30 % baltym ų 40 % angliavandeni ų Iki 30 % riebal ų Omega 3 Poilsis

arba

arba

16:00 U ž kandis

13:00 Piet ū s

Remdamasis organizmo biologiniais ir cirkadiniais ritmais, profesorius Davidas Heberis pareng ė unikal ų mitybos plan ą , kurio laikantis vartojami kokteiliai – maisto pakaitalai*. Toks mitybos planas suteikia ma ž iau kalorij ų , o racione i š laikoma baltym ų , riebal ų ir angliavandeni ų pusiausvyra. Tai – viena i š b ū tin ų svorio ma ž inimo s ą lyg ų !

*Si ū lomas mitybos planas yra subalansuoto maitinimosi 5 kartus per dien ą modelis, tai n ė ra tiesiogin ė rekomendacija. Laikantis pasi ū lyto modelio, Herbalife Nutrition produkcij ą galima vartoti vien ą ar du kartus per dien ą .