HLF_Buklet_you_know_you_can_AZ

Sağlam qida rasionunu necə hazırlamaq olar : 4 məsləhət

Zərərli qəlyanaltılar və qeyri-sağlam qida ilə rasionu pozmadan həftəlik qida rasionunu savadlı şəkildə planlaşdırmaq üçün Müştərilərin bilik və ideyaları çox zaman çatışmır. Buna yol verməmək üçün bir neçə məsləhətimiz var:

Müştəriyə Siz kömək edəcəksiniz; 1 istirahət günləri üçün yeməkləri cümə günü axşam hazırlamaq 3 2 ZYK balansına əməl etmək daha asan olacaqdır. 4 konteynerləri “qarışdırmadan”, yalnız lazımi günə uyğun olan konteynerdən yemək, bu halda düzgün qida rasionuna və

B BE ÇA Ç CA C Ş

həftəlik qida rasionunu savadlı şəkildə planlaşdırmaq — bu işdə

B BE ÇA Ç CA C Ş

imkan daxilində həftə içi günlər üçün bütün yeməkləri bazar günü hazırlamaq və hər bir konteynerin üzərində yeməyin adını qeyd etmək;

B BE ÇA Ç CA C Ş

B BE ÇA Ç CA C Ş