HLF_Buklet_you_know_you_can_210_297_LH

ŽINOTE JŪS JŪS GALITE

SGB kontrolinis sąrašas

KETVIRTADIENIS

PENKTADIENIS

KOKTEILIAI 1–2 PER DIENĄ

KOKTEILIAI 1–2 PER DIENĄ

BALTYMINIAI UŽKANDŽIAI 1–3 PER DIENĄ PAGRINDINIAI VALGYMAI 1–2 PER DIENĄ

BALTYMINIAI UŽKANDŽIAI 1–3 PER DIENĄ PAGRINDINIAI VALGYMAI 1–2 PER DIENĄ

VANDUO 8 STIKLINĖS PER DIENĄ

VANDUO 8 STIKLINĖS PER DIENĄ

FIZINIS AKTYVUMAS 30 MINUČIŲ PER DIENĄ MAŽIAUSIAI 5 KARTUS PER SAVAITĘ

FIZINIS AKTYVUMAS 30 MINUČIŲ PER DIENĄ MAŽIAUSIAI 5 KARTUS PER SAVAITĘ

ENE RG I J OS LYG I S

ENE RG I J OS LYG I S

ŽEMAS

VIDUTINIS

AUKŠTAS

ŽEMAS

VIDUTINIS

AUKŠTAS

SEKMADIENIS

ŠEŠTADIENIS

KOKTEILIAI 1–2 PER DIENĄ

KOKTEILIAI 1–2 PER DIENĄ

BALTYMINIAI UŽKANDŽIAI 1–3 PER DIENĄ PAGRINDINIAI VALGYMAI 1–2 PER DIENĄ

BALTYMINIAI UŽKANDŽIAI 1–3 PER DIENĄ PAGRINDINIAI VALGYMAI 1–2 PER DIENĄ

VANDUO 8 STIKLINĖS PER DIENĄ FIZINIS AKTYVUMAS 30 MINUČIŲ PER DIENĄ MAŽIAUSIAI 5 KARTUS PER SAVAITĘ

VANDUO 8 STIKLINĖS PER DIENĄ

FIZINIS AKTYVUMAS 30 MINUČIŲ PER DIENĄ MAŽIAUSIAI 5 KARTUS PER SAVAITĘ

ENE RG I J OS LYG I S

ENE RG I J OS LYG I S

ŽEMAS

VIDUTINIS

AUKŠTAS

ŽEMAS

VIDUTINIS

AUKŠTAS