HLF_Buklet_you_know_you_can_210_297_LH

ŽINOTE JŪS JŪS GALITE

SGB kontrolinis sąrašas

PIRMADIENIS

Siekiant rezultatų SGB kontrolinis sąrašas

Siekiant tikslų labai svarbu sisteminimas ir savikontrolė. Tam turime dar vieną kontrolinį sąrašą, kuris jums padės sekti klientų rezultatus ir tinkamai nustatyti darbo kryptį.

KOKTEILIAI 1–2 PER DIENĄ

BALTYMINIAI UŽKANDŽIAI 1–3 PER DIENĄ PAGRINDINIAI VALGYMAI 1–2 PER DIENĄ

Mano tikslas – tai

VANDUO 8 STIKLINĖS PER DIENĄ FIZINIS AKTYVUMAS 30 MINUČIŲ PER DIENĄ MAŽIAUSIAI 5 KARTUS PER SAVAITĘ

Pildykite šią formą visą dieną (ne jai baigiantis), kad pastabos būtų tikslesnės. GREITAS PATARIMAS

ENE RG I J OS LYG I S

ŽEMAS

VIDUTINIS

AUKŠTAS

ANTRADIENIS

TREČIADIENIS

KOKTEILIAI 1–2 PER DIENĄ

KOKTEILIAI 1–2 PER DIENĄ

BALTYMINIAI UŽKANDŽIAI 1–3 PER DIENĄ PAGRINDINIAI VALGYMAI 1–2 PER DIENĄ

BALTYMINIAI UŽKANDŽIAI 1–3 PER DIENĄ PAGRINDINIAI VALGYMAI 1–2 PER DIENĄ

VANDUO 8 STIKLINĖS PER DIENĄ FIZINIS AKTYVUMAS 30 MINUČIŲ PER DIENĄ MAŽIAUSIAI 5 KARTUS PER SAVAITĘ

VANDUO 8 STIKLINĖS PER DIENĄ

FIZINIS AKTYVUMAS 30 MINUČIŲ PER DIENĄ MAŽIAUSIAI 5 KARTUS PER SAVAITĘ

ENE RG I J OS LYG I S

ENE RG I J OS LYG I S

ŽEMAS

VIDUTINIS

AUKŠTAS

ŽEMAS

VIDUTINIS

AUKŠTAS