HLF_Buklet_you_know_you_can_210_297_LH

ŽINOTE JŪS JŪS GALITE

Patogus svorio mažinimas

Nustatykite, koks lieknėjimo tipas bus patogiausias klientui: tolygus ar aktyvus.

TOLYGUS LIEKNĖJIMAS Per dieną 500 kcal mažiau Numetama po 450 g per savaitę Norint svorį sumažinti po 1–3 kg per mėnesį. Svoris mažės lėtai, bet išlaikyti pasiektą rezultatą bus paprasčiau.

AKTYVUS LIEKNĖJIMAS Per dieną 1 000 kcal mažiau Numetama po 900 g per savaitę Pirmieji programos „Dviem numeriais mažesnis drabužių dydis per 2 mėnesius“ rezultatai pastebimi jau po poros savaičių! Pridėkite specializuotųjų BAP, kad svorio mažinimo procesas vyktų sparčiau.

PAVYZDYS Kasdienį kalorijų skaičių sumažinkite 250 kcal, o fizinį aktyvumą padidinkite tiek, kad būtų sudeginama 250 kcal – taip pasieksite 500 kcal per dieną ir 450 g per savaitę.

Bet kokie teiginiai apie svorio valdymą yra susiję su Herbalife Nutrition svorio valdymo programa, apimančia, be visa ko, subalansuotą mitybą, reguliarius fizinius pratimus, kasdienį reikiamo kiekio skysčių vartojimą, maisto papildų vartojimą esant poreikiui ir pakankamą poilsį. Visi rezultatai yra individualūs ir gali skirtis.