HLF_Buklet_you_know_you_can_210_297_AZ

Çəkinin rahat qaydada azaldılması

Müştəri üçün arıqlamanın hansı növünün daha rahat olacağını müəyyənləşdirin: rəvan və ya fəal arıqlama.

RƏVAN QAYDADA ARIQLAMA Gün ərzində 500 kkal-dan az Həftədə 450 q itirmək Ay ərzində 1-3 kq-a qədər çəkinin azaldılması. Çəkinin azaldılması yavaş-yavaş baş verəcək, lakin əldə edilmiş nəticəni saxlamaq asan olacaqdır.

FƏAL ARIQLAMA Gün ərzində 1000 kkal-dan az Həftədə 900 q itirmək

Çəkinin azaldılması prosesini sürətləndirmək üçün qidalnmaya xüsusi BFMQƏ əlavə edin.

MƏSƏLƏN: Gündəlik kalorini 250 kkal-a qədər azaldın, fiziki fəallğı isə 250 kkal-ı yandırana qədər artırın-beləliklə, siz gün ərzində 500 kkal və həftə ərzində 450 q itirəcəksiniz.

#SİZBACARARSINIZ

Çəkiyə nəzarətlə bağlı istənilən bəyanatlar balanslaşdırılmış pəhriz, müntəzəm fiziki məşqlər lazımi miqdarda gündəlik maye qəbulu, lazım olduqda bioloji aktiv əlavələrin istifadə olunması və kifayət qədər istirahətin daxil olduğu Herbalife Nutrition çəkiyə nəzarət Proqramına aiddir. Bütün nəticələr fərdidir və fərqlənə bilər.