Справочник

Протеиновый батончик

Стройная фигура часто дается ценой больших усилий: прихо дится тщательно контролировать то, что мы едим, и отказывать себе в сладостях – ведь от них и появляются лишние килограммы. Но теперь вы можете побаловать себя сладким без вреда для фигуры! Протеиновые батончики – настоящее лакомство, которое не только не навредит вашей фигуре, но и поможет контролировать потребляемые калории!

¹Общая нутрициология: Учебное пособие /А.Н.Мартинчик, И.В.Маев, О.О.Янушевич.- Диетология Руководство Под ред. А. Ю. Барановского ²Борис Каганов, Хайдерь Шарафетдинов Лечебное питание при хронических заболеваниях«Белковая недостаточность ведет к ухудшению функций пищеварительной, эндокринной, кроветворной и других систем организма, атрофии мышц. Снижается работоспособность, сопротивляемость к инфекциям, замедляется выздоровление при различных заболеваниях» Источник: Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания: Справочник // Под ред. член-корр. МАИ, проф. Скурихина И. М. и академика РАМН, проф.Тутельяна В. А. — М.: 2008. Для активных и эффективных людей очень важно подбирать наи более питательные и сбалансированные варианты для правильны перекусов. К сожалению, перекусы редко получаются сбалансирован ными. В таких условиях под рукой должен быть продукт, решающий вопросы несвоевременного голода и недостатка белка в другие при емы пищи. Благодаря высокому содержанию растительного белка, привычной шоколадной оболочке и удобному формату протеиновые батончики легко и полезно включить в рацион. не более 25 г белка за завтрак и обед при необходимой норме 70–80 г в день. • Так как белок является не только основным строительным материалом в организме, но и важнейшей составляющей клеток крови, иммунной системы, ферментов, то его дефи цит приводит к негативным последствиям: от хронической усталости, пониженного жизненного тонуса до снижения сопротивляемости различным инфекциям². • Белок крайне важен для процесса снижения веса. В про цессе снижения веса он способствует сохранению мышеч ной массы, которая эффективнее сжигает калории даже в состоянии покоя, а также обеспечивает длительное чувство сытости, помогая избегать вредных перекусов. • Если вы занимаетесь спортом или переносите большие физические нагрузки, вам нужно больше белка, который поможет восстановить поврежденные в результате физи ческих нагрузок мышечные волокна и даст энергию. Мнение эксперта: Алмагуль Ержекенова эксперт Herbalife

Преимущества продукта: • Умный перекус без вреда для фигуры • Содержат 10 г белка и 140 ккал на порцию • Меньше калорий, чем в обычных шоколадных батон чиках

Состав

• 10 граммов белка для обогащения дневного рациона. • Всего 140 калорий на порцию. Меньше, чем в обычных шоколадных батончиках.

Белки – 10 г Углеводы – 15 г Жиры – 4 г 1 батончик содержит:

Свойства основных ингредиентов

Важно знать о белке • Концентрат молочного белка содержит в своем составе 20 аминокислот, в том числе незаменимые аминокислоты, которые не могут синтезироваться в организме человека и должны поступать с пищей. Молочный белок более ценен для организма, чем белок мяса или рыбы. По своей струк туре он ближе к белкам человеческого организма и поэтому быстро усваивается. • Принятая ежедневная норма белка для среднестатистическо го человека 1,0–1,2 г на 1 кг массы тела (то есть для челове ка весом 70 кг необходимо 70–80 г белка). • В 1 яйце содержится 7 г белка, в 1 порции мяса (100 г) – 18–20 г белка. • Если вы съедаете яйцо на завтрак и порцию мяса на обед, вам может показаться, что в вашем рационе достаточно белка. Но, учитывая то, что в мясе лишь 20% белка, а в яйце еще меньше – 10% белка, это означает, что вы получаете

19