Spravochnik Herbalife

Протеиновый батончик

Стройная фигура часто дается ценой больших усилий : прихо дится тщательно контролировать то , что мы едим , и отказывать себе в сладостях – ведь от них и появляются лишние килограммы . Но теперь вы можете побаловать себя сладким без вреда для фигуры ! Протеиновые батончики – настоящее лакомство , которое не только не навредит вашей фигуре , но и поможет контролировать потребляемые калории !

¹Общая нутрициология : Учебное пособие / А . Н . Мартинчик , И . В . Маев , О . О . Янушевич .- Диетология Руководство Под ред . А . Ю . Барановского ²Борис Каганов , Хайдерь Шарафетдинов Лечебное питание при хронических заболеваниях « Белковая недостаточность ведет к ухудшению функций пищеварительной , эндокринной , кроветворной и других систем организма , атрофии мышц . Снижается работоспособность , сопротивляемость к инфекциям , замедляется выздоровление при различных заболеваниях » Источник : Таблицы химического состава и калорийности российских продуктов питания : Справочник // Под ред . член - корр . МАИ , проф . Скурихина И . М . и академика РАМН , проф . Тутельяна В . А . — М .: 2008. Для активных и эффективных людей очень важно подбирать наи более питательные и сбалансированные варианты для правильны перекусов . К сожалению , перекусы редко получаются сбалансирован ными . В таких условиях под рукой должен быть продукт , решающий вопросы несвоевременного голода и недостатка белка в другие при емы пищи . Благодаря высокому содержанию растительного белка , привычной шоколадной оболочке и удобному формату протеиновые батончики легко и полезно включить в рацион . не более 25 г белка за завтрак и обед при необходимой норме 70–80 г в день . • Так как белок является не только основным строительным материалом в организме , но и важнейшей составляющей клеток крови , иммунной системы , ферментов , то его дефи цит приводит к негативным последствиям : от хронической усталости , пониженного жизненного тонуса до снижения сопротивляемости различным инфекциям² . • Белок крайне важен для процесса снижения веса . В про цессе снижения веса он способствует сохранению мышеч ной массы , которая эффективнее сжигает калории даже в состоянии покоя , а также обеспечивает длительное чувство сытости , помогая избегать вредных перекусов . • Если вы занимаетесь спортом или переносите большие физические нагрузки , вам нужно больше белка , который поможет восстановить поврежденные в результате физи ческих нагрузок мышечные волокна и даст энергию . Мнение эксперта : Алмагуль Ержекенова эксперт Herbalife

Преимущества продукта : • Умный перекус без вреда для фигуры • Содержат 10 г белка и 140 ккал на порцию • Меньше калорий , чем в обычных шоколадных батон чиках

Состав

• 10 граммов белка для обогащения дневного рациона . • Всего 140 калорий на порцию . Меньше , чем в обычных шоколадных батончиках .

Белки – 10 г Углеводы – 15 г Жиры – 4 г 1 батончик содержит :

Свойства основных ингредиентов

Важно знать о белке • Концентрат молочного белка содержит в своем составе 20 аминокислот , в том числе незаменимые аминокислоты , которые не могут синтезироваться в организме человека и должны поступать с пищей . Молочный белок более ценен для организма , чем белок мяса или рыбы . По своей струк туре он ближе к белкам человеческого организма и поэтому быстро усваивается . • Принятая ежедневная норма белка для среднестатистическо го человека 1,0–1,2 г на 1 кг массы тела ( то есть для челове ка весом 70 кг необходимо 70–80 г белка ). • В 1 яйце содержится 7 г белка , в 1 порции мяса (100 г ) – 18–20 г белка . • Если вы съедаете яйцо на завтрак и порцию мяса на обед , вам может показаться , что в вашем рационе достаточно белка . Но , учитывая то , что в мясе лишь 20% белка , а в яйце еще меньше – 10% белка , это означает , что вы получаете

22