Книга рецептов Herbalife

К у р о ч к а с з е л е н ью в л а в аш е

ингредиенты 4 ПОРЦИИ

Т ЕСТО : ЯЙЦО — 2 ШТ . ФОРМУЛА 1 « В ЕЧЕ РНИЙ КОКТ ЕЙЛЬ » — 9 М . Л . ФОРМУЛА 3 — 2 М . Л . СОУС : СМЕ ТАНА 1 0 % — 2 СТ . Л . ( 3 0 Г ) ТОМАТНЫЙ СУП С БАЗИЛИКОМ HERBA L I F E — 2 М . Л . НАЧИНКА : КУ РИНОЕ ФИЛЕ Т УШЕНОЕ — 2 0 0 Г ОГ У Р ЕЦ — 1 ШТ . ( 8 0 Г )

ПОМИДОР — 1 ШТ . ( 1 2 0 Г ) КАПУСТА СВ ЕЖАЯ — 50 Г З ЕЛЕНЬ , ЛУК З ЕЛЕНЫЙ — ПО ВКУСУ

Добавляем в яйца просеянные через сито Формулу 1 «Вечерний коктейль» и Формулу 3. Тщательно перемешать. Поделить на 4 части. Раскатать каждую часть в лаваш, используя на подпыл Формулу 3. Жарить на сковороде до золотистой корочки с каждой стороны. Дать остыть и слегка сбрызнуть водой. Замешать соус, смазать каждый лаваш. Тушеное куриное филе и остальные ингредиенты нарезать и выложить на лаваш. Скрутить и положить на гриль (время приготовления на гриле 1-2 минуты).

25,3

55

706

976,5 124

100

101