CULINARY BOOK

KOKTEYL İSPANAQ YARPAQLARI İLƏ

İNQREDİYENTLƏR

1 PORSİYA

FORMULA 1 (VANİL) — 3 ÖLÇÜ QAŞIĞI SÜD (1,5%) — 250 ML ƏRİK — 1 ƏD. İSPANAQ — 6 YARPAQ KƏSMİK 2% — 2 X. QAŞIĞI PÜSTƏ (TƏMİZLƏNMİŞ) — 1 Ç. QAŞIĞI

Bütün inqrediyentləri qarışdırın və blenderdə çırpın. Süfrəyə verməzdən əvvəl buz əlavə edin.

23 q karbo hidratlar

21 q zülal

10 q yağ

275 kkal

63

62