CULINARY BOOK

ALMA DESERTİ İNQREDİYENTLƏR

1 PORSİYA

FORMULA 1 (VANİL) — 1,5 ÖLÇÜ QAŞIĞI OTLU İÇKİ — 1/2 Ç. QAŞIĞI

SU — 500 ML ALMA — 1 ƏD. TƏBİ İ YOQURT 1,5% — 150 ML BAL — 1 Ç. QAŞIĞI KEŞYU GOZU — 3-4 ƏD. NANƏ — BƏZƏK ÜÇÜN KARTOF NİŞASTASI — 1 Ç. QAŞIĞI

Almanı yarı bölün, qabığını təmizləyin. Ortasını toxumdan təmizləyin. Suya Otlu içki əlavə edin. Bir neçə dəqiqə qaynadaraq, alma əlavə edin. Alma yumşalana qədər bir neçə dəqiqə saxlayın. Almanı çıxarın və servis boşqabına qoyun. Kartof nişastasını əlavə edərək yoqurtu Formula 1 i lə qarışdırın. Al ınan qarışığı, üzərinə bal süzərək, almanın üzərinə qoyun. Süfrəyə verərkən qoz və nanə yarpaqları i lə bəzəyin.

37 q karbo hidratlar

12 q zülal

7 q yağ

275 kkal

41

40