Книга рецептов Herbalife

Р о л лы « В е с е н н и й п е р е к у с »

ингредиенты 1 ПОРЦИЯ

Г Р ЕЧЕСКИЙ ЙОГ У Р Т — 3 СТ . Л . ( 4 5 Г ) ФОРМУЛА 1 « В ЕЧЕ РНИЙ КОКТ ЕЙЛЬ » — 3 М . Л .

ФОРМУЛА 3 — 2 М . Л . КУ РКУМА — 1 / 4 Ч . Л .

СЛАДКАЯ ПАПРИКА — 1 / 4 Ч . Л . ГОРЧИЦА СТОЛОВАЯ — 1 / 4 Ч . Л .

ЧЕСНОК ИЗМЕЛЬЧЕННЫЙ — 1 З УБЧИК УКРОП ИЗМЕЛЬЧЕННЫЙ — 2 В Е ТОЧКИ ОГ У Р ЕЦ ДЛИННЫЙ — 1 / 2 ШТ . ( 1 0 0 Г ) ПОМИДОР ЧЕ Р РИ — 2 ШТ . ( 4 0 Г )

Ножом-экономкой нарезать огурец тонкими пластинками. Чеснок и укроп измельчить и смешать со всеми остальными ингредиентами, кроме огурца и помидора черри. Намазать приготовленную смесь на пластинки огурца и свернуть в небольшие рулеты. Зафиксировать роллы зубочисткой. Помидоры черри разрезать на 4 части и украсить роллы перед подачей.

19,1

241

3,1

212,6 24,2

106

107