Herbalife_liflet_BY for LDW - Belarus

Сбалансированный завтрак Herbalife Nutrition

3 ВАРИАНТА ЗАВТРАКА Углеводный завтрак

Завтрак — самый важный прием пищи . Для здорового , нормального веса ему нужно уделить особое внимание . Протеиновый коктейль Формула 1 Растительный напиток Алоэ Травяной Напиток • Помогает эффективно контролировать вес : низкокалорийный и обеспечивает чувство сытости на несколько часов • Обеспечивает энергией , восполняет запасы макро - и микронутриентов

Простые углеводы вызывают немедленное повышение уровня сахара в крови и значительный выброс инсулина , избыток которого превращается в жир . При этом вскоре опять возникает чувство голода . Отсутствие завтрака Отсутствие завтрака приводит к падению уровня сахара в крови ниже нормы , возникновению « углеводного » голода и желанию перекусить простыми углеводами , чтобы преодолеть упадок энергии . Сбалансированный белковый завтрак Такой завтрак поддерживает уровень сахара в крови в пределах нормы , предотвращает « углеводный » голод и углеводную зависимость в течение дня , обеспечивая при этом организм всеми необходимыми питательными элементами .

ЧТО ТАКОЕ СБАЛАНСИРОВАННЫЙ ЗАВТРАК ? Состав завтрака должен быть сбалансирован , чтобы восполнить не менее 25% суточной потребности организма в энергии , макро - и микронутриентах . Диетологи рекомендуют на завтрак :

• около 20 г белка ; • не более 5 г жира ; • как можно больше полезной клетчатки ; • основной комплекс витаминов и минералов . И все это без « быстрых » углеводов и лишних калорий !

Если Вам не хватает времени на приготовление пищи , если Вы не знаете , как обогатить ее белками и витаминами без превышения количества калорий , — выручит Сбалансированный завтрак Herbalife Nutrition. Всего 2 минуты — и все , что Вам нужно , уже готово !