Healthy_weight_healthy_life_Lithuania

Ž INOTE J Ū S J Ū S GALITE

KLASIKINIAI BLYNAI

• Formula 1, š okoladini ų sausaini ų skonio – 2 m. š . • Formula 3 – 1 m. š . • Formula 1, vanil ė s skonio – 3 m. š .

• Pienas, 1,5 % – 50 ml • Kiau š iniai – 3 vnt. • Druskos – pagal skon į

Trynius atskirkite nuo baltym ų (tryni ų nenaudosime). Baltymus i š plakite su ž iupsneliu druskos, atsargiai sumai š ykite su likusiais produktais. Kepkite riebalais pateptoje keptuv ė je i š abiej ų pusi ų .

PYRAG Ė LIAI SU LA Š I Š A

• Druskos – pagal skon į Į daras: • La š i š a – 60 g • Svog ū nai – 20 g • Krapai – 2 š akel ė s • Druskos – pagal skon į

Te š la: • Formula 3 – 5 m. š . • Formula 1, vanil ė s skonio – 1 m. š . • Kiau š iniai – 2 vnt. • Grietin ė , 15 % – 30 g

La š i šą , svog ū n ą ir krapus smulkiai supjaustykite, pas ū dykite ir i š mai š ykite. Visus te š lai skirtus produktus sumai š ykite plakikliu arba š luotele. Į silikonines formeles iki tre č dalio į pilkite te š los ir u ž d ė kite į daro. Ant vir š aus v ė l u ž pilkite te š los. Kepkite 180 laipsni ų temperat ū ros orkait ė je 15 minu č i ų .

DAR Ž OVI Ų KEKSIUKAI

• Herbalife Nutrition pomidor ų sriuba su bazilikais – 4 m. š . • Sald ž ioji paprika – 1 vnt. • Augalinis g ė rimas su alavijais – 1 kau š elis • Krapai – pluo š telis (50 g)

• Soda – 1/4 a. š . • Š pinatai – 50 g • Kiau š iniai – 3 vnt. • Var š k ė , 1 % – 150 g • Pienas, 1,5 % – 50 ml

Dar ž oves supjaustykite smulkiais kubeliais. Ž alumynus ir š pinatus susmulkinkite. Var š k ę sumai š ykite su kiau š iniais ir pienu. Sud ė kite Herbalife Nutrition pomidor ų sriub ą su bazilikais. Sod ą nugesinkite augaliniu g ė rimu su alavijais. Mas ę sumai š ykite su supjaustytomis dar ž ov ė mis ir sud ė kite į silikonines formeles. Kepkite 180 laipsni ų temperat ū ros orkait ė je 15 minu č i ų .

Produkto ypatyb ė s gali skirtis, jei jis bus paruo š tas ne taip, kaip nurodyta etiket ė je.