Healthy_weight_healthy_life_Latvia

ZIN Ā T J Ū S J Ū S VARAT

Vesel ī ga dz ī vesveida kontrolsaraksts

CETURTDIENA

PIEKTDIENA

KOKTEI Ļ I 1 – 2 DIEN Ā

KOKTEI Ļ I 1 – 2 DIEN Ā

PAMATA Ē DIENREIZES 1 – 2 DIEN Ā

PAMATA Ē DIENREIZES 1 – 2 DIEN Ā

Ū DENS 8 GL Ā ZES DI EN Ā FIZISK Ā AKTIVIT Ā TE 30 MIN Ū TES DIEN Ā . NE MAZ Ā K K Ā 5 REIZES NED ĒĻĀ . OLBALTUMVIELU UZKODAS 1 – 3 DIEN Ā

Ū DENS 8 GL Ā ZES DI EN Ā FIZISK Ā AKTIVIT Ā TE 30 MIN Ū TES DIEN Ā . NE MAZ Ā K K Ā 5 REIZES NED ĒĻĀ . OLBALTUMVIELU UZKODAS 1 – 3 DIEN Ā

ENER Ģ IJAS L Ī MENIS

ENER Ģ IJAS L Ī MENIS

ZEMS

VID Ē JS

AUGSTS

ZEMS

VID Ē JS

AUGSTS

SV Ē TDIENA

SESTDIENA

KOKTEI Ļ I 1 – 2 DIEN Ā

KOKTEI Ļ I 1 – 2 DIEN Ā

PAMATA Ē DIENREIZES 1 – 2 DIEN Ā

PAMATA Ē DIENREIZES 1 – 2 DIEN Ā

Ū DENS 8 GL Ā ZES DI EN Ā FIZISK Ā AKTIVIT Ā TE 30 MIN Ū TES DIEN Ā . NE MAZ Ā K K Ā 5 REIZES NED ĒĻĀ . OLBALTUMVIELU UZKODAS 1 – 3 DIEN Ā

Ū DENS 8 GL Ā ZES DI EN Ā FIZISK Ā AKTIVIT Ā TE 30 MIN Ū TES DIEN Ā . NE MAZ Ā K K Ā 5 REIZES NED ĒĻĀ . OLBALTUMVIELU UZKODAS 1 – 3 DIEN Ā

ENER Ģ IJAS L Ī MENIS

ENER Ģ IJAS L Ī MENIS

ZEMS

VID Ē JS

AUGSTS

ZEMS

VID Ē JS

AUGSTS