HLF_Buklet_you_know_you_can_all KG ru
Как подготовить здоровый рацион: 4 совета
Часто Клиентам не хватает знаний и идей, чтобы грамотно спланировать рацион на неделю, при этом не «сорвавшись» на вредные перекусы и нездоровую пищу. Есть несколько советов, как этого избежать:
поможете Вы; 1 блюда на выходные готовить в пятницу вечером; 3 2 рациона и баланса БЖУ будет проще. 4
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
грамотно планировать свой рацион на неделю— в этом Клиенту
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
готовить по возможности в воскресенье все блюда на будние дни и подписывать каждый контейнер;
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
есть только из того контейнера, который соответствует нужному дню, не «смешивая» их, так придерживаться правильного
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
Made with FlippingBook Annual report