HLF_Buklet_you_know_you_can_all_210_297_UZ

Herbalife Nutrition muvozanatli nonushta

Nonushta eng muhim ovqatlanish vaqti hisoblanadi. Sog’lom va meyoriy vazn uchun bu vaqtga alohida e’tibor berish darkor.

NONUSHTA QILISHNING UCHTA VARIANTI UGLEVODLI NONUSHTA

MUVOZANATLI NONUSHTA DEGANI NIMA? Nonushta tarkibi tananing energiya, makro- va mikroelementlarga bo’lgan kunlik ehtiyojining kamida 25 foizini qondirish uchun muvozanatli bo’lishi kerak. Parhezshunoslar nonushta qilishni maslahat berishadi: - taxminan 20 g protein; - 5 g dan ko’p bo’lmagan yog ‘; - Iloji boricha ko’proq foydali tola; - Vitamin va minerallarning asosiy majmuasi. Va bularning barchasi “tez” uglevodlar va qo’shimcha kaloriyalarsiz! Oddiy uglevodlar qonda shakar miqdorining tezda ko’tarilishiga va insulinning sezilarli darajada ajralib chiqishiga olib keladi, uning ortiqcha qismi yog’ga aylanadi. Shu bilan birga, tez orada ochlik hissi yana paydo bo’ladi. Nonushta etishmasligi Nonushta etishmasligi qonda shakar miqdorining me’yordan pastga tushishiga, “uglevod” ochligining paydo bo’lishiga va energiya yo’qotilishini bartaraf etish uchun oddiy uglevodlarni iste’mol qilish istagiga olib keladi. Balanslangan proteinli nonushta Bunday nonushta qonda shakar miqdorini me’yorda saqlaydi, kun davomida “uglevod” OCHLIGINI va uglevodga bog’liqlikni oldini oladi, shu bilan birga tanani barcha zarur ozuqalar bilan ta’minlaydi.

Proteinli kokteyl Formula 1 Aloe o’simlik ichimligi O’t ichimligi

• Vaznni samarali

boshqarishga yordam beradi: kaloriya miqdori past va bir necha soat davomida to’yinganlik hissini beradi. • Energiya bilan ta’minlaydi, makro va mikroelementlar zaxirasini to’ldiradi.

Agar siz ovqat tayyorlashga etarli vaqtingiz bo’lmasa, uni kaloriya miqdoridan oshmasdan protein va vitaminlar bilan qanday boyitishni bilmasangiz, Herbalife Nutrition Balansli nonushta sizga yordam beradi. Atigi 2 daqiqa - va sizga kerak bo’lgan hamma narsa tayyor! Herbalife Nutrition