HLF_Buklet_you_know_you_can_AZ

Yüngül, cəld, dadlı səhər yeməyi yemək

15 DƏQİQƏ ƏVVƏL OYANMAQ Herbalife Nutrition-dan yüksək zülallı balanslaşdırılmış səhər yeməyi hazırlamaq üçün məhz nə qədər lazımdırsa.

Hər biriniz ən azından həyatınızda bir dəfə, səhər yeməyini ötürərək, tələsik qaçaraq evdən çıxmalı olmusunuz. Lakin bununla insan, vacib qida qəbulunun və məsələn, yaxşı əhval Səhər yeməyinə necə asan və səhər yeməyini ötürmədən necə başlamağa dair bir neçə sadə məsləhətlər var. və səmərəlilik kimi üstünlüyünü itirir.

KOFE VƏ BULKAYA ARXALANMAMAQ Yadda saxlamaq lazımdır ki, zərərli kalorilər və artıq şəkər bel nahiyəsində özünü göstərir.

ƏN KİÇİYİNDƏN BAŞLAMAQ Özünü dərhal tam qidalı porsiyalara öyrəşdirməzdən əvvəl və buna hazır olmadıqda, Səhər yeməyini tədricən sınaqdan keçirmək lazımdır.

ÖZÜNÜZƏ SEVİMLİ YEMƏYİNİZİ YEMƏYƏ İCAZƏ VERMƏK

Qadağalar uzun müddətdə fayda verməyəcəkdir. Əgər səhər yeməyi üçün toyuğun sinə ətindən salat istəyirsinizsə, özünüzə bunu icazə verməlisiniz! Başlıcası odur ki, yemək balanslaşdırılmış olsun və özünüzü dinləyəsiniz.

ÖZÜNÜZƏ SEVİMLİ YEMƏYİNİZİ YEMƏYƏ İCAZƏ VERMƏK

Qadağalar uzun müddətdə fayda verməyəcəkdir. Əgər səhər yeməyi üçün toyuğun sinə ətindən salat istəyirsinizsə, özünüzə bunu icazə verməlisiniz! Başlıcası odur ki, yemək balanslaşdırılmış olsun və özünüzü dinləyəsiniz.