HLF_Buklet_you_know_you_can_AZ

Herbalife Nutrition-dan Balanslaşdırılmış səhər yeməyi

SƏHƏR YEMƏYİNİN 3 VARİANTI Karbohidratlı səhər yeməyi Sadə karbohidratlar qan şəkərinin dərhal artmasına və insulinin çox miqdarda

Formula 1 Protein kokteyli Aloe əsasında bitkilərdən hazırlanmış içki Otlu içki • Çəkiyə effektiv nəzarət etməyə köməklik edir: Aşağı kalorilidir və bir neçə saatlıq toxluq hissini təmin edir • Enerji ilə təmin edir, makro- və mikronutriyentlər ehtiyatını doldurur

yağa çevrilməsinə səbəb olur. Səhər yeməyinin olmaması

Səhər yeməyinin olmaması qanda şəkərin səviyyəsinin normadan aşağı düşməsinə, “karbohidrat” aclığının yaranmasına və enerji azalmasının qarşısını almaq üçün sadə karbohidratlarla qəlyanaltı etmək istəyinə gətirib çıxarır. Balanslaşdırılmış zülallı səhər yeməyi Bu cür səhər yeməyi qanda şəkərin normal həddə saxlayır, “karbohidrat” aclığı və karbohidrat asılılığının gün ərzində qarşısını alır və bununla da orqanizmi lazımi qidalı elementlərlə təmin edir.

BALANSLAŞDIRILMIŞ SƏHƏR YEMƏYİ NƏDİR? Səhər yeməyinin tərkibi, orqanizmdə enerjiyə, makro və mironutriyentlərə olan sutkalıq tələbatının 25%-ni doldurmaq üçün balanslaşdırılmış olmalıdır. Diyetoloqlar səhər yeməyi üçün aşağıdakıları tövsiyə edirlər:

• təxminən 20 q zülal; • maksimum 5 q yağ;

• mümkün qədər faydalı qida lifləri; • əsas vitamin və mineral kompleksi. Və bütün bunlar “tez” karbohidratsız və əlavə kalorisiz!

Əgər Sizin yemək hazırlamağa vaxtınız kifayət etmirsə, kalorinin miqdarını artırmadan zülal və vitaminlərlə zənginləşdirməyi bilmirsinizsə, Herbalife Nutrition-dan Balanslaşdırılmış səhər yeməyi köməyinizə çatacaqdır. Sadəcə 2 dəqiqə − vəssalam, sizə lazım olan, artıq hazırdır!