HLF_Buklet_You_know_You_can

Как подготовить здоровый рацион: 4 совета

Часто Клиентам не хватает знаний и идей, чтобы грамотно спланировать рацион на неделю, при этом не «сорвавшись» на вредные перекусы и нездоровую пищу. Есть несколько советов, как этого избежать:

поможете Вы; 1 блюда на выходные готовить в пятницу вечером; 3 2 рациона и баланса БЖУ будет проще. 4

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

грамотно планировать свой рацион на неделю— в этом Клиенту

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

готовить по возможности в воскресенье все блюда на будние дни и подписывать каждый контейнер;

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс

есть только из того контейнера, который соответствует нужному дню, не «смешивая» их, так придерживаться правильного

Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс