HBL_Cocktail recipe_AM

ԿՈԿՏԵՅԼՆԵՐ

ԴԵԼԱՅԼԱ Նույնիսկ ամենալավ օրը կարելի է դարձնել ավելի հաճելի և օգտակար: Դրանում կօգնի «Դելայլա» կոկտեյլը: Վիտամիններով, սպիտակուցով և հատուկ ամինաթթուներով հագեցած՝ այն նպաստում է օրգանիզմի բնական ուժերի պահպանմանն ու վերականգնմանը: Բաղադրատոմս • Ֆորմուլա 1 Շոկոլադ — 2 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 Շոկոլադե թխվածքաբլիթ — 2 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 վանիլ — 1 չափիչ գդալ • Ջուր — 200 մլ • սոյայի կամ այլ կաթ — 200 մլ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 340,5 31,1 գր. 8,4 գր. 34,7 գր. Ս Ճ

ԲԱԼԱՅԻՆ ԴՐԱԽՏ Փակեք աչքերը և պատկերացրեք բալի հյութալի համը, որը պարուրված է նուրբ վանիլով: Պատկերացրեցի՞ք: Իսկ հիմա փորձեք: «Բալային դրախտ» պրոտեինային կոկտեյլը Ձեզ անտարբեր չի թողնի: Բաղադրատոմս • Ֆորմուլա 3 — 1 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 վանիլ — 1 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 Շոկոլադե թխվածքաբլիթ — 2 չափիչ գդալ • սառեցրած բալ — բուռ • Ջուր — 400 մլ • Սառույց — 3 խորանարդիկ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 188,5 20,9 գր. 3,8 գր. 15,7 գր. Ս Ճ

ՀԱԳԵՑՆՈՂ ՓԱԹԻԼՆԵՐ

Երբ քաղցած եք և քաղցը հագեցնելու ժամանակ ընդհանրապես չունեք, պատրաստեք «Հագեցնող փաթիլներ» կոկտեյլը: Վարսակի փաթիլների և Ֆորմուլա 3-ի սննդարար համադրությունը կօգնի դեռ երկար չհիշել սննդի մասին: Իսկ անանուխի հետ վանիլի նուրբ և թարմ համը կգերի իր ինքնատիպությամբ և բույրով:

Բաղադրատոմս • Ֆորմուլա 1 Շոկոլադ — 2 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 վանիլ — 1 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 3 — 1 չափիչ գդալ • Ջուր — 300 մլ • վարսակի փաթիլներ — 1 գդալ • անանուխ — ոստիկ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 243,1 22,1 գր. 5 գր. 27,8 գր. Ս Ճ

ՄԱՅՐԱՄՈՒՏԻ ԽՆՁՈՐ

Փնտրում եք, թե ի՞նչ ուտել քնից առաջ, որպեսզի սնունդը լինի հավասարակշռված, հագեցնող, օգնի վերականգնել ուժերը դժվար օրից հետո և քնել: Պատրաստեք «Մայրամուտի խնձոր» կոկտեյլը: Դա հիանալի տարբերակ է ուժ սնվելու համար: Բաղադրատոմս • Ֆորմուլա 1 Երեկոյան կոկտեյլ — 3 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 Շոկոլադ — 3 չափիչ գդալ • Վարսակա-խնձորային ըմպելիք — 1 չափիչ գդալ • ջուր — 400 մլ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 249,5 23,7 գր. 4,4 գր. 24,1 գր. Ս Ճ

ԾԱՂԿՈՂ ԿՏԱՎԱՏ Օրվա վերջում թույլ տվեք Ձեզ մի փոքր թուլանալ վանիլի նրբերանգի և կտավատի սերմերի հետ Երեկոյան կոկտեյլի նոր համադրության հետ: Հագեցնող և հանգստացնող «Ծաղկող կտավատ» ըմպելիքը գերազանց տարբերակ է հավասարակշռված ընթրիքի համար: Բաղադրատոմս • Ֆորմուլա 1 Երեկոյան կոկտեյլ — 1 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 Շոկոլադե թխվածքաբլիթ — 1 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 վանիլ — 1 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 3 — 2 չափիչ գդալ • կտավատի սերմեր — 5 գ • Ջուր — 350 մլ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 201,4 24,9 գր. 5 գր. 12,8 գր. Ս Ճ

ՕՐԵՈ Եթե Դուք իսկապես սիրում եք շոկոլադ, հաստատ գնահատեք «Օրեո» սպիտակուցային կոկտեյլը: Նրանում շոկոլադի և շոկոլադե թխվածքաբլիթի բույրերը կատարյալ լրացնում են միմյանց՝ բացահայտելով համի նոր սահմանները:

Բաղադրատոմս • Ֆորմուլա 1 Շոկոլադ — 2 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 Շոկոլադե թխվածքաբլիթ — 2 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 3 — 2 չափիչ գդալ • նուշի կաթ — 300 մլ • Շոկոլադե փշրանք զարդարման համար

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 364 34,1 գր. 7,4 գր. 33,1 գր. Ս Ճ

ԿՐԵՄԱՅԻՆ ՉԻՉԽԱՆ Կան համեր, որոնք ոչնչի հետ չես համեմատի և չես շփոթի: Դրանք ավելացնում են բացառիկ երանգներ ցանկացած ուտեստի: Դա հաստատ կարելի է ասել չիչխանի հատապտղի մասին: Պատրաստեք սպիտակուցով և վիտամիններով հագեցած «Կրեմային չիչխան» կոկտեյլ և համոզվեք ինքներդ:

Բաղադրատոմս

• Ֆորմուլա 1 վանիլ — 2 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 Շոկոլադե թխվածքաբլիթ — 2 չափիչ գդալ

• Ֆորմուլա 3 — 2 չափիչ գդալ • սառեցրած չիչխան — 100 գ • Ջուր — 300 մլ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 317 32,2 գր. 9,7 գր. 23,2 գր. Ս Ճ

ԱԶՆՎԱՄՈՐԱՅԻՆ ԵՐԵԿՈ Պատկերացրեք անհավանական մայրամուտ: Երբ ամպերը երանգավորվում են ազնավորու գույներով, իսկ մայր մտնող արևի ճառագայթները նուրբ փարվում են տներին: Այդ պահերը ոգեշնչում են որևիցե ցնցող բան ստեղծելուն, ինչպիսին է «Ազնվամորային երեկո» կոկտեյլը: Նրանում սպիտակուցի և սննդարար մանրաթելերի ողջ օգտակարությունը համադրվում է հատապտուղների հիասքանչ բույրի հետ: Բաղադրատոմս • Ֆորմուլա 1 Երեկոյան կոկտեյլ — 3 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 3 — 1 չափիչ գդալ • Վարսակա-խնձորային ըմպելիք — 1 չափիչ գդալ • Ջուր — 350 մլ • Ազնվամորի (թարմ կամ սառեցրած) — 1 բուռ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 155 15,6 գր. 1,1 գր. 15,8 գր. Ս Ճ

Քաղաքից դուրս նցկացված երեկոների մասին հիշողությունները համակված են թեթևությամբ և թարմությամբ: Իսկը «Օգտակար երեկո» ամինաթթուներով հագեցած կոկտեյլի նման: Դրա բաղադրության մեջ սամիթի անուշաբույրը կօգնի փոքր-ինչ ընկղմվել քաղաքից դուրս կյանքի փափուկ անդորրի մեջ: ՕԳՏԱԿԱՐ ԵՐԵԿՈ

Բաղադրատոմս

• Ֆորմուլա 1 Երեկոյան կոկտեյլ — 3 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 3 — 2 չափիչ գդալ

• Ջուր — 300 մլ • սամիթ — ճյուղ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ

Ս Ճ

Ա

144,9 20,1 գր. 1,2 գր. 11,3 գր.

нет фото

ԿՈԿՈՍԻ ԿԱԹ

Պատկերացրեք Ձեզ լողափին՝ կոկոսով, որի մեջ դրված ձողիկ: Ընթրիքի թեթև, նուրբ համը թարմացնում է Ձեզ և ընկղմում քաղցր պատրանքների աշխարհ: Այս ամենը և նույնիսկ սրանից ավելին Դուք կգտնեք «Կոկոսի կաթ» սննդարար կոկտեյլում: Նուրբ և միաժամանակ հագեցնող, այն կարծես թե ստեղծված է երազկոտների համար:

Բաղադրատոմս

• Ֆորմուլա 1 Երեկոյան կոկտեյլ — 3 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 3 — 2 չափիչ գդալ • Ջուր — 100 մլ • կաթ+ջուր — 200+100 մլ • կոկոսի քերուկ — 2 գ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 308,9 22,1 գր. 17,4 գր. 14 գր. Ս Ճ

Եթե երեկոյան սկսեցիք ցանկանալ ինչ- որ թարմ ու հատապտղային համ, եկել է ժամանակը «Ցրտաշունչ բալ»-ի համար: Համեղ, ամինաթթուներով և սպիտակուցներով հագեցած կոկտեյլը կօգնի ազատվել քաղցի զգացումից և տրամադրվել քնելու: ՑՐՏԱՇՈՒՆՉ ԲԱԼ

Բաղադրատոմս

• Ֆորմուլա 1 Երեկոյան կոկտեյլ — 3 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 3 — 2 չափիչ գդալ • Բալ (թարմ կամ սառեցրած) — բուռ • Ջուր — 350 մլ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 160 21 գր. 1,4 գր. 16 գր. Ս Ճ

Ճիշտ ընթրիքը շատ կարևոր է քաշի արդյունավետ նվազեցման համար: Դրան հստակ կարելի է վերագրել «Քաղցր երազներ» ցածր կալորիականությամբ սպիտակուցային կոկտեյլը: Այն հիանալի ապացույց է, որ հավասարակշռված սնունդը կարող է լինել նաև շատ համեղ: ՔԱՂՑՐ ԵՐԱԶՆԵՐ

Բաղադրատոմս

• Ֆորմուլա 1 Երեկոյան կոկտեյլ — 3 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 3 — 1 չափիչ գդալ • սառեցրած ելակ — բուռ • Ջուր — 300 մլ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 135 15,2 գր. 1 գր. 14,3 գր. Ս Ճ

ԼՈՌԱՄՐԳԻ ԿՈԿՏԵՅԼ

Լոռամիրգն ամենաօգտակար հատապտուղներից մեկն է: Այն հատկապես հարուստ է վիտամին C- ով, ինչը կօգնի ամրապնդել իմունիտետը։ Ուստի ինչու՞ չավելացնել այն ձեր ըմպելիքին։ Համեղ

սպիտակուցային «Լոռամրգի կոկտեյլը» կօգնի պահպանել օրգանիզմի ներքին պաշտպանական գործառույթները: Բաղադրատոմս Ֆորմուլա 1 վանիլ — 3 չափիչ գդալ Ֆորմուլա 3 — 1 չափիչ գդալ Սառեցված լոռամիրգ — 0,5 բաժակ Ջուր — 300 մլ

Լոռամիրգը հարել 50 մլ ջրով, ավելացնել 250 մլ ջուր, ավելացնել Ֆորմուլա 1-ը և Ֆորմուլա 3-ը, միասին հարել: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ։

կկալ Ա 193 22 գր. 2,7 գր. 21,4 գր. Ս Ճ

Հաղարճն ունի այնքան հարուստ համ, որ այս հատապտղի մասին նույնիսկ միայն մեկ հիշեցման դեպքում սկսում ես զգալ նրա բույրը և թթվայնություն բերանում: Իսկ եթե դրան ավելացնել վանիլի և թխվածքաբլիթի համ, կստացվի «Ձմեռային հաղարճ» հավասարակշռված սպիտակուցային կոկտեյլ: ՀԱՏԱՊՏՂԱՅԻՆ ԹԽՎԱԾՔԱԲԼԻԹ

Բաղադրատոմս

• Ֆորմուլա 1 վանիլ — 1 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 1 Շոկոլադե թխվածքաբլիթ — 2 չափիչ գդալ • Ֆորմուլա 3 — 1 չափիչ գդալ • Ջուր — 300 մլ • սառեցրած հաղարճ — բուռ

Խառնել բոլոր բաղադրիչները բլենդերում: Լցնել բաժակի մեջ: Ավելացնել ձողիկ:

կկալ Ա 146 15,1 գր. 10,7 գր. 10,7 գր. Ս Ճ

Նախքան Herbalife Nutrition-ի արտադրատեսակներն օգտագործելը խորհուրդ ենք տալիս ծանոթանալ պիտակին նշված տեղեկատվությանը: Միայն պիտակի վրա նշված եղանակով պատրաստելու դեպքում է արտադրանքն ապահովում նշված սննդային արժեքը: Արտադրանքի հատկությունները կարող են փոփոխվել պիտակի վրա նշված պատրաստման եղանակը խախտելու դեպքում: Եթե դուք գտնվում եք բժշկական հսկողության ներքո կամ տառապում եք քրոնիկ հիվանդություններով, ապա նախքան սնվելու ռեժիմի մեջ փոփոխություններ կատարելը և Herbalife Nutrition-ի արտադրատեսակներն օգտագործելը անհրաժեշտ է խորհրդակցել բուժող բժշկի հետ: